{"id":127,"date":"2015-10-23T17:24:19","date_gmt":"2015-10-23T17:24:19","guid":{"rendered":"http:\/\/clickbuy.es\/blog\/?p=127"},"modified":"2017-05-16T13:35:03","modified_gmt":"2017-05-16T13:35:03","slug":"apnea-del-sueno-la-causa-de-nuestro-cansancio-diario","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clickbuy.es\/blog\/?p=127","title":{"rendered":"Apnea del sue\u00f1o, la causa de nuestro cansancio diario"},"content":{"rendered":"<p>La apnea obstructiva del sue\u00f1o, conocida tambi\u00e9n en ingl\u00e9s como OSA, es un trastorno cr\u00f3nico. Las personas que padecen de OSA, detienen o \u00abpausan\u00bb su respiraci\u00f3n o no respiran profundamente cuando duermen.<\/p>\n<p><!--more-->Casi todos tenemos momentos breves en los que dejamos de respirar mientras dormimos. Las personas con OSA:<\/p>\n<ul>\n<li>Detienen la respiraci\u00f3n o el flujo de aire con mayor frecuencia de lo normal.<\/li>\n<li>Pueden empezar a respirar otra vez con un ronquido fuerte o un sonido de ahogo.<\/li>\n<li>Tienen cinco o m\u00e1s pausas respiratorias cada hora.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La OSA puede ser leve, moderada o grave, dependiendo de:<\/p>\n<ul>\n<li>Cu\u00e1ntas pausas respiratorias o disminuciones del flujo de aire ocurran cada hora.<\/li>\n<li>Dependiendo de lo bajo que\u00a0sea el nivel de ox\u00edgeno en la sangre de la persona durante esos periodos.<\/li>\n<li>La cantidad de sue\u00f1o que la persona sienta durante el d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<h1>Tipos de apnea del sue\u00f1o<\/h1>\n<ul>\n<li>Apnea obstructiva del sue\u00f1o: la m\u00e1s frecuente. En ella, la interrupci\u00f3n del flujo a\u00e9reo se debe a una oclusi\u00f3n de la v\u00eda respiratoria. Sucede mientras el paciente duerme porque, al encontrarse tumbado, las partes blandas de la garganta se desplazan hacia atr\u00e1s y ocluyen la v\u00eda. Esto puede provocar que el paciente se despierte frecuentemente, aunque en la mayor\u00eda de los casos no suelen recordar estas breves interrupciones en su sue\u00f1o.<\/li>\n<li>Apnea del sue\u00f1o central: el cerebro deja de enviar las se\u00f1ales apropiadas a los m\u00fasculos que controlan la respiraci\u00f3n, por lo que dejan de funcionar, interrumpi\u00e9ndola. En este tipo de apnea la v\u00eda respiratoria permanece abierta, pero como los m\u00fasculos respiratorios permanecen inactivos se produce el cese del flujo respiratorio. En este caso, la persona tambi\u00e9n se puede despertar por la falta de ox\u00edgeno en la sangre, y es m\u00e1s frecuente que el enfermo recuerde que se despert\u00f3 durante el sue\u00f1o.<\/li>\n<li>Apnea del sue\u00f1o mixta: se podr\u00eda hablar de un tercer tipo de apnea, denominada como mixta, en aquellos casos que comienzan como una apnea central y con el tiempo acaba teniendo un componente obstructivo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Factores de riesgo para las apneas del sue\u00f1o<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Obesidad:<\/strong> es especialmente importante la obesidad de la zona del cuello. Si esta zona presenta un exceso de grasa se tiende a un estrechamiento de las v\u00edas respiratorias superiores (en la garganta).<\/li>\n<li><strong>Am\u00edgdalas o adenoides aumentadas de tama\u00f1o:<\/strong> son \u00f3rganos de tejido linfoide situados en la faringe. Si su tama\u00f1o es superior a lo normal pueden ocupar la v\u00eda respiratoria.<\/li>\n<li><strong>Sexo masculino:<\/strong> se ha visto que las apneas del sue\u00f1o predominan en los varones.<\/li>\n<li><strong>Edad:<\/strong> tener cuarenta a\u00f1os o m\u00e1s predispone a este cuadro, ya que suele aparecer entre esa edad y los setenta a\u00f1os.<\/li>\n<li><strong>Antecedentes familiares:<\/strong> se observa una mayor incidencia de SAOS entre familiares de enfermos con esta patolog\u00eda.<\/li>\n<li><strong>Consumo de alcohol, sedantes y tranquilizantes:<\/strong> estas sustancias provocan una relajaci\u00f3n en los m\u00fasculos de la boca que favorecer\u00eda la obstrucci\u00f3n de la garganta.<\/li>\n<\/ul>\n<h1>S\u00edntomas de la apnea del sue\u00f1o<\/h1>\n<p>Dentro de los <strong>s\u00edntomas de la apnea del sue\u00f1o<\/strong> encontramos que las personas que la padecen suelen encontrarse somnolientas durante el d\u00eda, en especial despu\u00e9s de una comida o mientras conducen, leen o est\u00e1n inactivas. Esta somnolencia diurna puede llegar a ser muy peligrosa e interferir gravemente en la vida, pues hay mayor riesgo de accidentes de coche en estas circunstancias. Tambi\u00e9n es frecuente que presenten deterioro intelectual, p\u00e9rdida de memoria y alteraciones en la personalidad como irritabilidad. Estas manifestaciones neuropsiqui\u00e1tricas y de conducta son las m\u00e1s frecuentes, y son consecuencia de los despertares transitorios recurrentes que sufre el paciente durante la noche.<\/p>\n<p>Por la ma\u00f1ana es muy frecuente que el paciente refiera dolor de cabeza, junto con sensaci\u00f3n de que el sue\u00f1o no fue reparador.<\/p>\n<p>Otro tipo de manifestaciones que presentan estas personas son las cardiovasculares, que se relacionan con los frecuentes episodios de falta de aire en lo que la sangre presenta bajos niveles de ox\u00edgeno. Las apneas obligan al coraz\u00f3n a bombear m\u00e1s intensamente la sangre cada vez que le falta ox\u00edgeno. Los trastornos en el ritmo cardiaco y el infarto de miocardio son m\u00e1s comunes en estos pacientes que en el resto de la poblaci\u00f3n. En la mayor\u00eda de los pacientes, existe una frecuencia cardiaca baja y elevaci\u00f3n de la presi\u00f3n sangu\u00ednea durante el episodio de apnea, seguido de un aumento del ritmo cardiaco al reanudarse la respiraci\u00f3n. La mayor\u00eda de los pacientes tienen hipertensi\u00f3n arterial, que aumenta el riesgo de ataque cerebral e insuficiencia cardiaca.<\/p>\n<p>Otros s\u00edntomas de la apnea del sue\u00f1o que pueden presentar los afectados son: impotencia, disminuci\u00f3n del impulso sexual y sequedad de boca.<\/p>\n<h1>Tratamiento de la apnea del sue\u00f1o<\/h1>\n<h2>Medidas higi\u00e9nico-diet\u00e9ticas<\/h2>\n<p>Cuando la apnea es leve pueden ser efectivas medidas de autocuidado como son:<\/p>\n<ul>\n<li>Perder el exceso de peso. Es muy importante este punto en el tratamiento de la apnea del sue\u00f1o. Peque\u00f1as reducciones del peso van a aportar mejor\u00edas significativas en la apnea del sue\u00f1o, ya que al adelgazar se produce un aumento del calibre de la v\u00eda respiratoria.<\/li>\n<li>Dormir de lado o boca abajo. La postura del paciente a la hora de dormir es determinante en la aparici\u00f3n de las apneas. El dec\u00fabito supino (boca arriba) provoca que la lengua y el paladar blando descansen sobre la faringe y obstruyan las v\u00edas respiratorias. Para ayudar a que la persona no duerma en esta postura, se puede colocar una pelota de tenis en la espalda del paciente para que le resulte inc\u00f3modo cada vez que adopte dicha posici\u00f3n.<\/li>\n<li>Evitar el alcohol y los f\u00e1rmacos con efecto sedante. Al consumir sustancias que provocan una relajaci\u00f3n en los m\u00fasculos de la faringe, se favorece la obstrucci\u00f3n de la v\u00eda a\u00e9rea.<\/li>\n<li>Mejorar la respiraci\u00f3n nasal. Intentar respirar por la nariz y no por la boca.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2>Otros dispositivos<\/h2>\n<p>Se pueden utilizar dispositivos intraorales, que aumentan el di\u00e1metro de la v\u00eda a\u00e9rea superior al provocar un desplazamiento de la mand\u00edbula o la lengua hacia delante. Estos dispositivos tambi\u00e9n se emplean por la noche y pueden disminuir los ronquidos y la aparici\u00f3n de apneas obstructivas, como por ejemplo el <a href=\"http:\/\/clicksell.es\/roncofer\/31-dispositivo-anti-ronquidos-roncofer-stop-ronquidos.html\" target=\"_blank\">dispositivo antironquidos roncofer<\/a>.<\/p>\n<h2>Cirug\u00eda<\/h2>\n<p>Entre los diferentes tipos de cirug\u00eda, el m\u00e1s utilizado es la uvulopalatofaringoplastia. Esta intervenci\u00f3n consiste en extirpar parte del tejido de la zona posterior de la cavidad oral, de la parte superior de la garganta, y frecuentemente las am\u00edgdalas y las adenoides. Esta cirug\u00eda puede disminuir los ronquidos, pero su eficacia solo llega al 50% de los casos.<\/p>\n<p>Otro tipo de intervenci\u00f3n es la uvuloplastia por l\u00e1ser, que extirpa la parte posterior de la garganta mediante el empleo del l\u00e1ser. Este m\u00e9todo ha resultado eficaz en la disminuci\u00f3n de los ronquidos, pero ha tenido un \u00e9xito m\u00ednimo en la resoluci\u00f3n de las apneas, por lo que actualmente no se suele recomendar.<\/p>\n<p>La traqueotom\u00eda es la \u00faltima opci\u00f3n en el tratamiento del s\u00edndrome de la apnea obstructiva del sue\u00f1o (SAOS); se utiliza cuando han fracasado todos los procedimientos anteriores. Consiste en la abertura de la tr\u00e1quea hacia el exterior a trav\u00e9s de la piel. Es un m\u00e9todo muy agresivo que raramente se usa.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/clicksell.es\/roncofer\/31-dispositivo-anti-ronquidos-roncofer-stop-ronquidos.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-192\" src=\"http:\/\/clickbuy.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/roncofer-1024x368.jpg\" alt=\"roncofer\" width=\"550\" height=\"198\" srcset=\"https:\/\/clickbuy.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/roncofer-1024x368.jpg 1024w, https:\/\/clickbuy.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/roncofer-300x108.jpg 300w, https:\/\/clickbuy.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/12\/roncofer.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 550px) 100vw, 550px\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La apnea obstructiva del sue\u00f1o, conocida tambi\u00e9n en ingl\u00e9s como OSA, es un trastorno cr\u00f3nico. 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