Rehabilitacion contractura en brazo

50 años jubilado por incapacidad absoluta, tengo una contractura diagnosticada en el brazo derecho zona proximal desde primeros de abril, el dolor fuerte ha cesado pero sigue agarrotado ante algunos movimientos dolorosos. Aparte tengo una tendiditis en la misma zona. Me gustaría información sobre que terapia podría hacer, o que tratamientos naturales aplicar, y precios. Gracias Atentamente José Antonio Garrido Ros